研究發(fā)現(xiàn)蟲草對人體的好處

研究發(fā)現(xiàn)蟲草可提高對高強度運動的耐受性。

冬蟲夏草(Cordyceps militaris)在中醫(yī)中被視為功能性食品和藥物治療。發(fā)表在《膳食補充劑雜志》上的一項研究比較了急性和慢性補充蟲草對高強度運動表現(xiàn)的影響。

共有28個人參加了隨機，重復(fù)測量，雙盲，安慰劑對照研究。

研究人員在自行車測功機上進行的大分級運動測試中獲得了參與者的大耗氧量(VO2max)，耗竭時間(TTE)和通氣閾值(VT)。使用大電阻為4.5%的三分鐘大循環(huán)測試收集了它們的相對峰值功率輸出(RPP)，平均功率輸出(AvgP)和下降百分比(%drop)。

參與者每天補充4克/天含冬蟲夏草(MR)或麥芽糊精(PL)的蘑菇混合物。十名參與者服用補品又持續(xù)了兩個星期。

運動測試分開48小時，并在補充期后重復(fù)進行。

研究人員得出結(jié)論，雖然急性補充可以提高對高強度運動的耐受性，但補充可以帶來更大的益處。

急性補充并未導致VO2max，VT，TTE，RPP和%drop的任何顯著變化。補充導致MR組的VO2max發(fā)生顯著變化，但服用PL的人則沒有變化。

對95%置信區(qū)間的分析表明，每周補充一次和三周補充都可以改善TTE和VT。